最初、伊達式ダイエットと聞いたときには
あの女子テニスプレーヤーの伊達公子さんのことかと思いましたが
伊達さんにダイエットは関係ないか・・・と思って調べたら
やっぱり違ってました。
ダイエットカウンセラーの伊達友美さんという
管理栄養士の方でした。
「伊達式脂肪燃焼ダイエット」という本がすごく売れているみたいです。
この伊達式ダイエットは
食べても太らない、食べたら太るは大間違いという今までのダイエットでは
考えられないダイエットの方法で食べ合わせダイエットと呼ばれています。
でも食べて痩せるってどういうことでしょう？
伊達先生いわく、
食べるということは、人間の生活の中で一番カロリーを消費する行為なんだそうです。
その食べるという一番カロリーを消費することに
さらに燃える食材をプラスすることで、脂肪を燃焼しやすくするみたいです。
燃え食材を１品プラスして脂肪を攻撃してしまうのです。
宴会が続く時期でもうれしいダイエットですね。
