ダイエットするのにこの燃える食材が特別なもの、高価なものなら
私たち一般人には無理なダイエットになっちゃいますよね。
でも安心してください。燃える食材といっても
特殊な食材ではなくて、米、肉、魚など一般的なものです。
同じ食材でも料理の仕方を変えるだけでも効果がまったく違ってくるんだそうです。
食べ合わせダイエットの基本となる食材は
８つの燃える食材。通称燃え食材です。
この食材を食べることで内臓が活発化され、消化・吸収の際に多くのカロリーが
消費できる体質になります。
その燃え食材とは・・・
肉・魚・米・野菜・豆・卵・油・果物
です。
ごく普通の食べ物ですよね？？？
どういうことなのでしょう？
次は詳しく調べてみようと思います。
